에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - ward councilor : 구의회의원오늘의 영단어 - gift certificates : 상품권오늘의 영단어 - accusation : 비난, 규탄, 죄명, 죄과, 비난, 고소강물의 하류가 깨끗하고 좋으면 상류와 중류는 볼 것도 없이 깨끗한 것처럼 우리 몸의 배설물을 파악하면 그 사람몸 상태가 어떤지 금세 알 수 있다. 좋은 대변은 황금색이고 굵기는 대장의 굵기와 비슷해야 하고 양이 많아야 하며, 좋은 소변은 투명하다. -이경제 팥이 풀어져도 솥 안에 있다 , 얼른 보아서는 손해를 본 것 같으나, 사실은 그리 손해는 아니라는 말. 오늘의 영단어 - all-time low : 만성부족The dearer the child, the sharper must be the rod. (자식이 귀여울수록 날카로운 매를 주라.)모든 작품은 대체로 작가를 닮게 되어 있다. -세르반테스 오늘의 영단어 - terrifically : 엄청나게도